Cheerleading je širokospektrálním sportem, obsahující skoky, tanec, akrobacii na zemi i ve vzduchu a atraktivní lidské pyramidy. Je náročnou sportovní disciplínou, která vyžaduje pravidelnou a systematickou sportovní přípravu. Klade důraz na týmovou spolupráci, důvěru a zodpovědnost.

Tým je složen z dospělých osob starčích 30 let.

Vše, co se na tréninku naučí pak mohou zúročit při účasti na některé ze soutěží.