Kroužek je zaměřen na udržení celkové fyzické zdatnosti (ohebnost, pružnost, správné držení těla, důležitost dřepů aj.) i zdatnosti psychické (správné dýchání, krátké relaxace, (meditace). Zaměříme se i na zlepšení popř. odstranění případných zdravotních potíží v tomto věku (kolena, kyčle, páteř...). Budeme se věnovat celkové podpoře zdraví - využití darů přírody (byliny, stromy,keře), pozitivní přístup k životu, zdravé myšlení.
Kroužek nabízí komplexnější podporu zdraví, jak být i v senior. věku fit, aktivní a mít radost ze života.